Zi Ran Men Qi GongKurse

Im Seminar lernen wir grundlegende Übungen der „Schule des natürlichen, spontanen Qi Gong“ (Zi Ran Men Qi Gong, 自然门气功). Hauptmerkmal dabei ist, dass sich Bewegung, Gefühle und Atmung spontan und natürlich regulieren. Es gibt keine festen, vorgegebenen Bewegungsabläufe oder Positionen, der Körper findet vielmehr selbst zu dem Ausdruck oder der Bewegung, die gut für ihn sind. Die Übungen können Sie im Anschluss direkt anwenden, um Schmerzen, Stress oder Verspannungen abzubauen, und um zu Ruhe und neuer Kraft zu kommen. Dabei passen sich die Übungen ganz Ihren persönlichen Bedürfnissen und Voraussetzungen an. Sie können im Stehen, Sitzen oder Liegen zu jeder Tageszeit praktiziert werden. Bereits wenige Minuten ernsthaften Übens täglich stärken Ihre Gesundheit und Lebensfreude.

Die Übungen werden in Form der direkten Übertragung gelehrt. Dies hilft, Blockaden schneller aufzulösen und vertieft die Erfahrungen beim Üben. Das Seminar ist sowohl für Anfänger als auch für Praktizierende anderer Methoden geeignet.

Aktuelles

Offene Übungsgruppen in Bonn

Kursgebühr
Die ersten drei Mal je 15 €, dann je 10 €.

Grundsätzlich gilt: Die Kursgebühr wird vor Beginn des Unterrichts fällig. Eine Erstattung oder Reduzierung ist danach nicht mehr möglich.

Wegen des Coronavirus pausiert der Qi Gong Unterricht.

Voraussetzungen

Für die Übungen sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Sie können unabhängig vom Alter oder körperlicher Verfassung praktiziert werden.

Bitte saubere Turnschuhe und bequeme Kleidung mitbringen.

Termine

Leider können aufgrund der Corona-Pandemie keine mehrtägigen Seminare stattfinden.

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