Zi Ran Men Qi GongKurse

Das spontane Zi Ran Men Qi Gong 自然门气功, ist eine traditionelle, chinesische Übungsform mit einer langen Geschichte.

Hauptmerkmal ist, dass unsere Bewegung, Atmung sowie Gefühle in den Übungen spontan dem natürlichen Wandel folgen, frei, ohne fest vorgeschriebene Bewegungen oder starre Positionen.

Im Seminar lernen wir grundlegende Übungen, um Schmerzen und Spannungen abzubauen, Meridiane durchlässig zu machen, frische Energie aufzunehmen und wieder in Einklang mit unserer wahren Natur zu kommen. Die Übungen lassen sich im Anschluss direkt anwenden, um Schmerzen, Stress oder Verspannungen zu lösen, und um zu Ruhe und neuer Kraft zu kommen.
Dabei passen sich die Übungen ganz den jeweiligen Bedürfnissen und Voraussetzungen an. Sie können im Stehen, Sitzen oder Liegen zu jeder Tageszeit praktiziert werden und sind für Menschen jeden Alters geeignet.

Die Übungen werden in Form der direkten Übertragung gelehrt. Dies hilft, Blockaden schneller aufzulösen und vertieft die Erfahrungen beim Üben.

Bereits wenige Minuten ernsthaften Übens täglich stärken die Gesundheit und Lebensfreude.